Livingbalance - Yoga Kurse
Yoga Kurse für Ihre Bedürfnisse. Business Yoga, NUAD Thai Yoga, Vini Yoga. Wohlbefinden für Körper und Geist.
Betriebliche Gesundheitsförderung wird immer wichtiger.
Unser Alltag gestaltet sich immer hektischer, ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Oft fällt es schwer, nach Feierabend „abzuschalten“ und sich zu entspannen. Die Folgen sind Schlaflosigkeit, chronischer Stress, Abgeschlagenheit und Konzentrationsschwächen.
Business Yoga dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert darüber hinaus den gezielten Abbau von berufsbedingten Stress – Motivation und Lebensqualität steigen wieder!
Mit Hilfe von Yoga zeige ich den TeilnehmerInnen in diesem Kurs, wie sie ihr Leben „entschleunigen“ und den Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit entgegen sehen können.
NUAD THAI YOGA: Heilsame Berührung für Entspannung und Regeneration
Ursprünge des NUAD Thai Yoga NUAD THAI YOGA, auch als „heilsame Berührung“ übersetzt, ist ein uraltes Heil-Kunstsystem aus Nordindien, vor 2500 Jahren von Jivaka Kumar Bhaccha, dem Leibarzt des Königs und Freund Buddhas, nach Thailand gebracht. Anfangs nur in Tempeln und Hospitälern von Mönchen und Ärzten praktiziert, bleibt dieses Wissen bis heute in Thailand lebendig.
Beliebtheit von NUAD Thai Yoga In den letzten Jahren hat NUAD auch außerhalb Thailands an Popularität gewonnen und wird scherzhaft als „Yoga für Faule“ bezeichnet. Bei NUAD wird auf einer Matte, ohne Öl und in bequemer Bekleidung gearbeitet. Es vereint sanfte, fließende Bewegungen, tiefe Dehnungen und rhythmische An- und Entspannung zur Förderung von tiefster Entspannung und Regeneration.
Basis von NUAD Thai Yoga NUAD basiert auf den unsichtbaren Energielinien, den „Sen,“ die den Körper mit Lebensenergie („Prana“) versorgen. In unserer stressigen Zeit können diese Linien blockiert sein, was zu Unwohlsein und Krankheiten führt. NUAD Thai Yoga löst diese Blockaden und stellt den harmonischen Energiefluss wieder her.
Vorteile einer NUAD Thai Yoga-Sitzung Während einer 1-1,5-stündigen Sitzung vertieft sich die Atmung, der Stoffwechsel wird angeregt, und die Selbstheilungskräfte des Körpers erfahren eine positive Beeinflussung. Die Sitzungen fördern körperliche und mentale Entspannung, verbessern die Körpersymmetrie, reduzieren Stress, steigern die Energie und Vitalität und fördern eine bessere Körperhaltung. Ebenso verbessern sie die Durchblutung und Koordinationsfähigkeit und lindern Schmerzen in begrenztem Maße. Die Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke wird erhöht, das endokrine System stimuliert, und Schadstoffablagerungen im Bindegewebe werden gelöst. Muskeln, Sehnen und Bänder werden flexibler, und Verklebungen lösen sich.
Regelmäßige NUAD Thai Yoga-Behandlungen bieten:
Erlebe die heilsame Berührung von NUAD Thai Yoga Entfliehe dem Alltag und genieße eine wohltuende NUAD Thai Behandlung!
Neben NUAD Thai Yoga biete ich auch Vini Yoga an, um dich auf deinem Yoga-Weg bestmöglich zu unterstützen. Vini Yoga ist eine sanfte, anpassbare Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert. Diese Methode ermöglicht es uns, Yoga an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anzupassen.
In meinen Vini Yoga-Kursen schaffen wir eine entspannte Umgebung, in der du die Kraft des Atems nutzen kannst, um Körper und Geist zu harmonisieren. Mit sorgfältig angeleiteten Übungen und Atemtechniken wirst du Stress abbauen, deine Flexibilität steigern und innere Ruhe finden.
Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist, Vini Yoga ist für jeden geeignet. Ich werde dich auf deiner Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden begleiten. Entdecke die transformative Kraft von Vini Yoga und erlebe, wie es deine Lebensqualität verbessern kann. Gemeinsam werden wir die Schönheit und die Vorteile des Yoga erkunden.
